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綺麗な女性がやっている3つの習慣！今日からあなたも仲間入り

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「この人綺麗！」と女性同士でも素直に思ってしまう綺麗な女性、いますよね。

綺麗に見える女性は、見た目だけではない特別な秘訣あるようです。そんな美の秘訣を探ってみましょう。

あなただけの個性を最大限に生かそう！綺麗な女性の習慣とは？

綺麗な女性には、心がけている日々の習慣があります。すぐにでも真似したい美習慣をあげてみますね。

正しいスキンケアで美肌作りを行っている

スキンケアで何より大事なのは、洗顔です。正しい洗顔とは、余分の汚れをだけを落とし、洗いすぎないこと。

がっつりメイクをしたとき以外は、ぬるま湯でさっと洗うだけで十分なのです。熱いお湯ですと、必要な皮脂まで落とし過ぎ、乾燥しやすくなります。

冷水ですと、毛穴がふさがり汚れが出ていきません。洗顔後にお肌を引き締める時に冷水を使うといいでしょう。

美しいお肌を保つには何より乾燥しないことが、大事です。心置きなくたっぷりとつけられるお手頃な化粧水や保湿液を選ぶのもポイントかもしれません。

正しい食生活を心がけている

綺麗な女性の食習慣は、シンプルで体にいいものばかり摂取しています。美肌には腸内環境が要。

和食中心の食生活は発酵食品が多いため、抗酸化作用がアップします。

• 肌のくすみ・透明感のなさ・ハリと弾力がない
• 顎や頬のたるみ・シミが増えた・肌の乾燥・キメが荒くなった

このような悩みがある方は、砂糖の取り過ぎといえそうです。まずは肌が綺麗な女性になりたいと思うなら、砂糖の摂取を控えてみてはいかがでしょうか？

毒素を溜め込まない体を維持している

水分補給は代謝アップのほか、腸内にたまった毒素や便を洗い流して排出し、腸内を浄化する効果があります。

ですから綺麗な人は、過食にも注意をしています。綺麗な女性で太っている人はあまりいませんよね。

綺麗な女性は、余分に食べ過ぎないように一回の食事を減らし、食べる回数を増やすようにします。そうするだけで脂肪が付きにくなります。

減食するだけで、アンチエイジング効果も抜群です。

お風呂に時間をかける

お風呂に入るだけで美白効果やデトックス効果が得られます。

暖かいお湯につかると血行が良くなり肌荒れにも良いです。

夏だからといってシャワーだけにせずに、たっぷりお湯につかりリラックスタイムを過ごしましょう。

その他、有名人も行っている美の習慣

• お風呂上りに乳酸菌飲料を飲んで腸内環境を整える
• 紫外線対策（元宝塚スター女優）
• 背中から見られていると意識すること
• 朝はフルーツたっぷりのヨーグルトを食べる（ヨガインストラクター）
• 朝は白湯をのみ、ゴボウ茶を常用する（薬膳師）
• 睡眠時間が少ないので、スチーマーをあてながらリンパマッサージをする（アイエイジングマネーアドバイザー）
• 砂糖を摂らない。ここ十年ほど摂取してないと思います（某有名女優）

人に愛される綺麗な女性が心がけていること

綺麗な女性は、笑顔がとても素敵です。日頃からストレスが溜まらない生活を心がけ、余裕を持った毎日を過ごす工夫をしています。

スマートな時間の使い方を意識する

ネガティブな考えやだらだらと過ごす無駄な時間の使い方もしません。

出勤や待ち合わせの時間には余裕をもって行けるようにとスマートな時間管理ができるのです。

相手の時間も自分の時間も大切に出来る女性はとても素敵です。

憧れの人を身近に置いている

綺麗な女性には、目標の人や憧れの人がいます。女優を目指す女性がモデルの写真を張っているという話はよく聞きます。

人は、「こうなりたい」と思う人を、ただ見ているだけで、その影響力は絶大です。

〝毎日鏡を何度もみる″というセルフチェック習慣も大事です。自分がどう映っているのか日々チェックしていることが、美しい表情や笑顔の秘訣かもしれません。

綺麗な人の身のこなし

いくらおしゃれをしても、マナーがめちゃくちゃで立ち振る舞いが悪かったら、どんなに美人でもあまり近づきたくないですよね。

綺麗な女性は、立ち振る舞いが美しいです。食事の食べ方が美しく、しぐさが優雅で落ち着いて行動しています。

譲れない芯を持っている

自分らしく生きて、自分を大切にする気持ちがあります。

自分を安売りするような行動はしないため、誰にでもほいほい話しかけてくる軽い男や変な男と付き合うことしないでしょう。

相手の気持ちを考えられる

また、相手によって態度を変えません。

相手によってコロコロ態度を変えませんし、悪口も言いません。

嫌な事があっても、人のせいにせず、「自分は何がいけなかったのか」を冷静に振り返れる人でもあります。

素敵な趣味がある

綺麗な女性はワクワクできるような素敵な趣味をちゃんと持っています。

茶道や華道、ジムやヨガに通っていたりと、自分磨きのための学びの習慣を持っています。

きちんとした将来のビジョンがある

綺麗な女性は、夢や目標に向かって生き、毎日が目標に向かうための階段として生活しています。

だからこそ、いつも生き生きと新鮮な気持ちでいられるのです。

男性がチラ見してしまう綺麗な人の外見とは？

男性目線で「あの女性、きれいだな～」と思う特徴はどんなところでしょうか。

• 横顔が整っている・美しい胸元
• 姿勢が美しい・後姿　
• 美しい髪の毛　・セクシーな体つき
• 綺麗な手・ムダ毛がない

ホームで立っている時、歩いている時、お店にいる問など、じつは男性は常に女性を見ています。

一人でいるからといって、「他人だけだし」「誰も見てないし」なんて気が抜けていたりしていませんか？

「電車内でストッキングからムダ毛が出ている。」「すれ違った時に化粧崩れが人かった。」こんな残念な女性になっていませんか？また、喫煙したり、しゃべり方に品位がなく、過度なメイクと香水なども、男性からすると、げんなりしてしまうようです。

綺麗な女性の習慣を真似して、すぐにわたしも美しく生まれ変わろう！

「私なんてどうせ」なんてネガティブな考えをして、大事な自分の人生を無駄にしていませんか？そんな考えこそ、綺麗になれない理由なのです。

綺麗な女性とは、もともと〝容姿端麗な女性″が普通にただ生きているだけではないという事だけは言えるでしょう。

美しくありたいと思う気持ち、いつも笑顔でいるポジティブシンキング、絶え間ない努力で、どんな女性も、綺麗な女性になれるのです。

美への道も地道にこつこつ邁進していきたいですね！