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恋愛をくだらないと思ってしまう！傷ついた恋愛から立ち直る方法

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ある出来事をきっかけに恋愛ってくだらないとした気持ちを抱えてしまった場合、どんな方法を取れば考え方が変わるのでしょうか。

本音を言えば苦しい感情なので、早く手放してしまいたいところですよね。

そんな今回は、今後「恋愛はくだらない」と感じる気持ちは変えることは出来るのか、心の立ち直らせ方についてご紹介致します。

是非昔のように純粋な恋する気持ちを取り戻していきましょう。

現在、恋愛する自信がなくとも今後誰かを好きになることは出来るのか

恋愛はくだらないと感じていても、今後気持ちが変わることは望めるものでしょうか。

もちろん出来る

気持ちは変わります。

そのため、あまり深刻に考えなくても大丈夫です。

未来はまだ決まっていないので、ずっとこのままだと焦る必要は全くなく、少しでも良いので明るい希望を持ち続けてください。

時間がかかることもある

人によっては立ち直るまで時間がかかることもあります。

一週間でもう別の男性に夢中になれる人もいれば、一年経った今でも恋愛に対してトラウマを抱えた状態のままという人もいるでしょう。

乗り気じゃない時は無理してまで恋愛しようとしないこと、その他にも楽しいことは沢山あるので、そちらに取り組むようにしていきましょう。

恋愛はくだらないと感じる心の立ち直らせ方とは？

立ち直らせるためにはどのような対処法を取っていくのが効果的でしょうか。

何故くだらないと感じてしまうのかきちんと原因と向き合う

きっかけを改めて思い返してみる方法です。何故くだらないと感じてしまうのか、多かれ少なかれそこには何か原因があったことでしょう。

目を逸らし続けても、やはり良くなるものもなりにくい為、先に認めて気持ちを楽にしてあげることが大切です。

• 「三年間付き合っていた大好きな彼氏に振られた」
• 「陰で浮気されていた」

など具体的な傷ついた原因にたどり着くことができる筈です。

プライドが高い方ほど、そのようなきっかけを見つけても「そんなことで私は傷ついてない」と頑なに否定することがあります。

なので「私は、こういう経験をしたから恋愛をくだらないと感じてしまうんだな」と心で確かめるようにしてください。

あの時は良かったと感じた瞬間のみを切り取る

恋愛の楽しかった部分を思い返す方法です。恋愛はくだらないとは感じつつも、少しくらいなら良いなと感じた瞬間は、誰しもが持ち合わせている筈でしょう。

そのようなハッピーな思い出のみにどっぷり浸ることで、徐々にですが恋愛は悪いことばかりじゃないと気がつくことが出来ます。

一つ幸せなことを思い出せたら、芋づる式に次々と「こんなこともあったなぁ」とした良い記憶が思い浮かんでくることでしょう。

そうすれば、する前よりもくだらないとした気持ちも多少は薄れていることが望めます。

中々良い想像ができない時は、そもそも身体が疲れていることが考えられる為、別の日にしてみるように、タイミングをずらすと良いでしょう。

否定から始まらず、肯定することを心がけてみる

物事を肯定する瞬間を増やしていくことです。

恋愛に対してくだらないと思う頻度が多ければ、他の分野に対してもすさんだ目で見てしまっていることが考えられます。

口から出る言葉も否定的なものが多いなら、日々も楽しく過ごせず、まさしく嫌な悪循環に陥っています。

最初は上手く行えないかもしれませんが、根気よく続けていくことで、次第に前向きな意見も口に出せるようになります。

最近後ろ向きな言葉を使わなくなったなというところまで来れたら、視野も広がっているので、立ち直れるまであと少しというところです。

失敗から学べることの方が多いことを知る

失敗は必ずしも悪いことばかりではないと知ることです。例えば相手から振られて失恋したとします。

「私は愛される価値なんてないんだ」と深い考えにまでたどり着き、そこから恋愛するのが怖いと感じ始める方もいることでしょう。

でも実際、その失恋から学べることは沢山あります。

振られる前に喧嘩することが多かったなら、一応前兆はあったんだなと次の恋愛をする上で上手く生かせられます。

また、今はピンと来ないかもしれませんが、この失恋や苦い経験が役立つ場面が必ずやって来ます。

未来で元カレ以上に素敵な人と付き合えたら、むしろ「失恋して良かった」とすら感じる気持ちも生まれてくるのです。

失敗に対して恐怖心が薄れたら、一歩進めたいという証にもなります。

ハッピーエンドで終わる映画、漫画、小説等に触れる

幸せな恋愛の物語に触れる方法です。

あまりドロドロしていなくて、かつ、読みやすかったり見やすいものを選ぶようにしていきましょう。

見る前と見た後では、また恋愛に対する価値観も違ってくることです。少しでも「恋愛って良いものかも」と思うことができたら儲けものです。

出来るだけこの期間は悲観的に終わるものや””恋愛ってくだらない””という結論に落ち着くような物語だけは避けるようにして下さい。

無理に恋愛しなくて良いことを改めて知る

恋愛は無理してするものじゃないと再認識することです。

そのような状態では知らずのうちに疲れも溜まりきっていることでしょう。

その為、改めて恋愛は無理してしなくても良いことを知りつつ、自分自身を楽にさせていきましょう。

芸能人でも結婚していない人は沢山いますし、むしろ独身の人の方が生き生きしている場合だってあります。

恋愛から一歩離れた位置にいることで、くだらないと感じる瞬間も減っていき、その分自分の好きなことにも時間を使っていけます。

人と関わる機会を今よりも増やしていく

人と接する機会を増やしていくことです。

いつもは参加しない飲み会にも行ってみたり、前から気になっていた習い事を始めてみても楽しかったりします。

そうすれば思いがけず人と関わることに前向きな気持ちを持てたり、あわよくば好きになれそうな人と巡り会うことも期待できるのです。

とは言え、人間は一人一人違いますので、中には心無い一言を告げる人もいて、その言葉に傷ついてしまうことだってあるでしょう。

一緒にいて心地よいと感じる人を見つけるように、あまり合わないと感じる相手とは程よい距離を取ってみてください。

同じような経験をして実際に立ち直った人の話を聞く

似たような経験をした人の話を聞くことです。自分だけこんな気持ちを抱えていたんじゃなかったと孤独感も薄れます。

周りにそのような経験をした人がいないという方は、ネットを通じて探してみるのも一つの手です。むしろその選択を取った方が、直ぐにでも似た仲間を探し出すことにも成功する筈です。

一つ注意点として傷の舐め合いにだけはならないように注意してください。

理由として、恋愛ってくだらないという思考から抜けきらず、さらに悪い方向に進みやすくなってしまうので、そのような関係になりそうなら思い切って相手から離れるようにしましょう。

恋愛はくだらないと感じていても必ず立ち直ることは出来る！

今は恋愛に対してあまり良いイメージは持っていなくても、時間をかけることで必ず立ち直ることは出来ます。

何事も無理して価値観を正そうとする方が、むしろ逆効果になってしまうことがあるので気をつけてください。

今は恋愛に適してないない時期だと、いっそのこと一歩離れた位置にいる方が楽な気持ちも手に入ることでしょう。