失恋から立ち直る方法！無理しないで前に進むために出来ること
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大好きな人との別れは誰だって辛いです。気が付けばその人のことを考えてしまい、知らぬ間に涙が溢れてくる…。
「早く忘れたい」「こんなに辛い想いをするなら誰も好きならない」そんな風に思っている人もいるでしょう。
でもそれはとても寂しいことです。あなたが先に進むための、失恋から立ち直る方法についてお話ししていきます。
目次
大好きだったからこそ忘れられない。でもそれでいい。
好きだった彼を無理に忘れようとしなくていいんです。忘れよう、忘れようとするから逆に考えてしまい、それがあなたの心の負担になっています。
無理に忘れようとするのではなく、自然な心の状態でいるのが1番です。
欲求のままに過ごす
大好きだった彼を思い出してしまい、泣きたいときは思う存分泣きましょう。おいしいものを食べたいだけ食べましょう。
お酒も飲みたいだけ飲んでみましょう。こうやって感情をあらわにすると気持ちがスッキリします。無理や我慢はよくありません。
友達と一緒に過ごす
今まで時間があるときは彼氏と過ごしていたと思います。
その時間を今は友達と過ごすのです。友達はあなたを否定せず、肯定してくれるでしょう。
趣味に没頭する
今まで時間がなくてできなかった趣味を思う存分やってみましょう。
趣味がない人は、なんでもいいので少しでも「やってみたいな」と思うことにチャレンジしてみてください。
仕事や勉強、部活をがんばる
なにかひとつ決めて一生懸命がんばってみましょう。
がんばれば必ず結果は出ます。結果が出ると楽しくなってまたがんばれます。
その繰り返しです。そのがんばりは必ず誰かが見ていてくれるものです。がんばっている姿は誰が見ても魅力的です。
1人でいたい、なんにもやる気が出ない…そんな時は？
無理に誰かといる必要はありません。無理に何かをする必要もありません。そうやって気持ちの整理をしていくものです。
だんだんと別れを受け入れられるでしょう。
音楽を聴く
こういう時に聴いてほしいのが失恋ソングです。失恋ソングの歌詞は今のあなたにぴったりな言葉たちばかりです。
たくさんのあなたへのメッセージで溢れています。そのメッセージを聴くことで、少しでも前向きな気持ちになれます。
映画を観る
映画にも色々なものがありますが、やはり恋愛ものを観るのがおすすめです。失恋する映画は主人公が立ち直っていく様を描いていて共感できます。
ハッピーな恋愛の映画は、新しい恋がしたくなります。どちらも立ち直る手助けになってくれます。
別れてからだいぶたつのに元彼が忘れられない！どうしたらいいの？
忘れるには時間が必要な場合が多いです。時間がたてばたつほど忘れていくのも事実です。
早く忘れたいのであれば、やはり新しい恋をすることです。新しい恋を見つけるためにすることを見ていきましょう。
友達の誘いは断らない！
「ちょっと気がのらないな…」というお誘いにも積極的に参加してみることです。そこで運命的な出会いがあるかもしれません。
もちろん運命的な出会いがなくても、そこで新しい知り合いが出来れば、そこから出会いのチャンスが広がっていきます。
苦手な人でも関わりを持つ
男女問わず苦手だなと思う人がいるでしょう。もしかしたら、それはあなたの先入観かもしれません。
話してみたら意外と気が合ったとか、楽しかったということもあります。友達の輪が広がると、自分の価値観や考え方も変わるので、好きになるタイプも変わってきます。
また失恋するのがこわい！次の恋をするために見直すべきこと
1度失恋を経験すると臆病になってしまうときはがあります。次の恋に進みたいのに進む勇気がない…。
そんなときはまず自分自身を自分が1番理解することが大切です。
なぜ前の恋は終わってしまったのか、原因を書き出す。
どうして終わってしまったのかを、自分なりに分析してみましょう。
- どのようなきっかけだったのか？
- それに対してどうしていればよかったのか？
改めて考えてみるのです。深く考え向き合うことで気持ちの整理がつきます。何がいけなかったのかがわかれば、次の恋に生かすこともできます。
自分探しをしてみる
自分探しって何するの？と思う人もいると思いますが、自分探しというのは単純に、今まで行ったことのない場所に行ってみたり、今まで見たことのないものを見るということです。
色んな場所に出かけると初めて見る景色に感動したり、色んな人と出会い色んな価値観にふれることができます。
それを通じてあなたの人間力もあがり、物事の考え方も変わってくるでしょう。
自分に自信が持てない！立ち止まってしまい先に進めない時は？
失恋をすると「わたしは必要ない人間なんだ」「わたしはダメな女子だ」など自信をなくしてしまうことが多いです。そんな時は自分磨きをしてみましょう。
もちろんやる事はたくさんあります。外見や内面、生活や身だしなみ…。あなた自身が選んで変わっていくのです。
【 外見 】
- 服やメイク、髪型を変えてみる
- ダイエットする
- キレイな姿勢で座る、歩く
【 内面 】
- ポジティブな言葉を言うようにする
- 悪口を言わないようにする
- 「ありがとう」をたくさん言うようにする
- イライラは自分の中で消化する
- キレイな言葉遣いをする
【 生活、身だしなみ 】
- 朝は早起きする
- 3食きちんと食べる
- 掃除をさぼらず、整理整頓する
- 時間に余裕を持って行動し、心の余裕を持つ
明日からでもすぐに出来ることもたくさんあります。どれかひとつでも変われば、自分に自信が持てます。
自分に自信が持てれば、まわりから見ても素敵な女性になれます。
失恋は無駄じゃない！自分が成長するためのいい経験
5年後、10年後にはこの失恋があったから今があると思っていると思います。人生に無駄なことなんてありません。人は傷ついた分だけ人に優しくできるものです。
あなたがこれから新しくできる好きな人と、新しいあなたで幸せになってください。
あの時の失恋の辛さは今の幸せのための試練だったんだと思える日がきますよ。
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