職場で失恋した後の行動!気まずい思いをしないために出来ること

彼と同じ職場なのに失恋をしてしまって、本当は会いたくないのに、どうしても会ってしまうということってありますよね。

仕事も休みたいけれど休むことはできないし、どうにかならないものかと悩んでいる人に、失恋した後の行動の仕方についてご紹介していきたいと思います。

ぜひ参考にしていただき、今の状況から脱するためにも頑張りましょう。

職場で失恋をしたときの行動とは?

本当は職場にも行きたくないくらい、失恋をしてショックを受けているといった状況でも、時間は待ってはくれませんよね。

失恋をした後に、どう行動していけばいいのかを知っておくだけで、職場での過ごし方がだいぶ気持ち的にもラクになるのではないでしょうか。

今からいくつかやるべき行動をご紹介していきますので、どうしていけばいいか悩んでいる人は、参考にしていただき、できるところから実践してみてください。

まずは仕事に集中すること

失恋について考えないような環境や状況を作っていくうえで、日々の職場で実践できることと言えば、仕事に集中することが一番早いでしょう。

今まで以上に打ち込むように、できる限り自分の作業を多くし、忙しくて他に考える余裕がないくらい集中するといいでしょう。

ちょっとでも時間が空いてしまうと、ふっと頭をよぎることになり、気分的にダメージを受けて、かえって何もする気にならなくなってしまいます。

そうなることを避けるためにも、とにかく仕事に集中できるように意識して、一日を過ごすようにしましょう。

一生懸命に仕事に取り組んでいる姿勢を、評価されることにもつながりますので、一石二鳥ともいえます。

普段通りの態度を維持すること

内心、失恋をしてショックを受けていますので、表情や態度にも表れやすくなっていますが、見た目ではわからないように普段通りの態度で接していきましょう。

彼と職場が同じだと、顔を合わすこともあるかと思います。

そんな時でも、基本となるあいさつなどはきちんとするように心がけましょう。

精神的に大人の対応を見せることで、割り切ることができますし、次第に気持ちも落ち着いていきます。

そこで一番やってはいけないことは、あからさまに避けてみたり、あいさつもしないといったような行動はしないでください。

職場での対応に支障が出る場合も考えられますので、普段通りの対応を意識しておきましょう。

新しい出会いを探してみること

楽しいことも前向きに考えるのもいいでしょう。

新しい出会いを探すのに、飲み会に行くなど友だちに紹介してもらうなど計画を立てて、いつまでも失恋のショックを引きずらないように気持ちを入れ替えてみましょう。

もし仲間からそのような提案があったら、気分の前向きになって、職場でもくよくよすることはなくなりますよね。

失恋のショックで受けた心の傷も次第と治っていきますので、ずいぶん気持ちも軽くなるはずです。

同じ仕事をすることになっても態度は変えないこと

職場が同じなのですから、場合によっては一緒に仕事をこなすといった状況にだってなりうるわけですよね。

仮にそうなった時でも、決して避けたりはしないで今までと変わらない態度で接していきましょう。

周りの人に気を遣われるようなことにならないように、あくまで自然体でいることを心がけることで、逆に彼のほうがあなたの様子を気にしてくるかもしれません。

それでも、会話が事務連絡程度で済むのでしたら、頑張って話をするようにしてみましょう。

一人でいる時間をなるべく作らないようにすること

お昼休みなど、食事に行く時なども、できる限り失恋のショックから癒えるまでは、仲間と一緒に過ごすなどして、一人で過ごす時間を作らないようにしましょう。

気分を変えて外でランチをしておしゃべりを楽しむのもいいですし、仲間と一緒にいるだけでも、だいぶ職場での過ごし方としてもそこまで苦にはならないはずです。

また、仲間と一緒に過ごしていくうちに、次第に職場でも彼がいることに意識することがなくなっていくでしょう。

職場で失恋したあとにやってはいけない行動とは?

職場でやってはいけない行動は、2つあります。

  • 失恋が辛いからと仕事を急に休むこと
  • 職場の仲間に自分の失恋の話をしないようにすること

仕事を個人的な理由で急に休むということは、周りの人にも迷惑をかけることになりますのでやめましょう。

社会人としてのルールはちゃんと守りたいですよね。

また、職場の仲間に失恋をしたことを話しても、雰囲気を悪くする場合も考えられますし、気を遣わせてしまうことにもなります。

これらの行動は、決してプラスにはなりません。

失恋の傷が癒えるわけでもないので、注意しましょう。

職場では今までのように!気持ちは前向きに!

失恋をした後、職場で彼と顔を合わせる機会があっても、普段通り接していきましょう。

辛いかもしれませんが、気持ちは前向きになって、新しい恋や仕事に意欲を出して失恋を乗り越えていきましょう!

今回失恋したことで、あなたはまた次に向けての経験だったと捉えて、頑張って行きましょう。

応援しています。

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