好きな人にやきもちを妬いちゃう！どうにもならない感情を沈める方法
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好きな人のことでやきもちを焼いてしまうと、とても辛いですよね。
恋人関係が成立していて、他の異性にやきもちを焼いてしまうのと、片思い中のやきもちは全く違うものです。
好きな人のことで、別の異性にやきもちを焼いてしまって辛いときはどうすれば良いのでしょうか。
今回は、やきもちで辛いと思うきっかけや原因を整理しながら、その対処法について解説していきたいと思います。
好きな人のことでやきもちを焼く原因とは
まず、好きな人のことでやきもちを焼く原因を詳しく考えてみましょう。
好きな人のことで、他の異性の人にやきもちを焼いてしまうことはよくあることですが、実際のところきっかけや原因は何なのでしょうか。
自分といるときよりも楽しそう
好きな人が、自分といるときよりも他の人といるときの方が楽しそうだととても悲しいですよね。
特に、相手の人が自分よりも後に好きな人と出会っていたりすると、なおさらやきもちを焼いてしまうはずです。
片思いなのに独占欲が働いてしまう
片思いをしているだけでも、その片思い期間が長ければ長いほど、相手に対して独占欲が自然と働いてしまうものです。
「自分だけが相手のことをよく知っている」と、自負してしまうようになってしまのですね。
片思いですから、実際のところは独占欲を感じていたところで、その主張は通らないものです。
ですが、事実、片思い期間が長ければ確かに思い入れも強くなります。自然と独占欲が高まってしまうのも、無理ないことなのでしょう。
自分に自信がない
好きな人のことでやきもちを焼いてしまうのは、自分への自信の無さから来ている場合もよくあります。
その劣等感によって、他の人にやきもちを焼きやすくなってしまいます。
自分に絶対的な自信があれば、他の人が好きな人と仲良くしていようが、まったく気にならないですからね。
好きな人のことでやきもちを焼いてしまうときの対処法
やきもちの感情をコントロールすることは非常に難しいことです。
誰だって「こんなのはただのやきもちだから、抑えなくちゃ…」と、頭では分かっているはずです。
では、好きな人のことでやきもちを焼いてしまって、とても辛いときはどうすれば良いのでしょうか。以下ではやきもちで辛いときの対処法について解説していきます。
自信があるところを思い返す
あなたが好きな人との絆で絶対的な自信を持っている部分は何でしょうか？
相手のことを好きでいるなら、何か大きな共通点や、自負できるところは絶対にあるはずです。やきもちの感情に狂わされて、大事なものを忘れてはいないでしょうか。
長い間相手を想い続けている強い気持ちに対して自信を持っても良いでしょう。
共通の趣味などがあるなら、話が合うということに対しては他の人に負けない自信を持って良いはずです。
もしあなたしか知らない相手の良いところや意外な一面があるなら、それこそ絶対の自信になります。
どんなに好きな人が別の人と仲良くしていても、自信を持つことができれば、やきもちの感情なんて何も気にならなくなるはずです。もしやきもちを焼いたとしても、「それがどうした！」と辛い気持ちをはねのけられることでしょう。
しばらくすれば収まることを知っておく
やきもちを焼いてしまうと確かにとても辛いですが、思いつめず、気楽に構えることを自分に言い聞かせることもとても大切なことです。
なぜなら、やきもちの感情も実はそう長続きはしないからです。やきもちでマイナス思考になってしまうのも、しばらくすれば収まることは多くあるものなのです。
一番分かりやすい例を言えば、どんなに「一方通行で片思いが辛い！」と思っていても、好きな人に会ったり話したりすれば、幸せな感情がよみがえってきますよね。
そのおかげでマイナスな考えもどこかに吹き飛んでしまうものなのです。だからこそ、やきもちを焼いてしまうことも、時間が経てば気にならなくなる場合も多いです。
確かにやきもちを焼いたその時はとても辛いですが、「しばらくすれば収まる」ということを知っておくだけでも、少しは気持ちが楽になるでしょう。
何も考えず他のことに集中
どうしてもやきもちを焼いてしまう辛さが抑えられないなら、自分自身を何も考えなくて済む状況にしてしまうことも必要でしょう。
仕事、勉強、趣味、遊びなど、好きな人のことを一時的でも考えなくて済むような状況にするのです。
しばらく別のことに集中していれば、やきもちのことは気持ちに整理がつく場合が多いです。
どうしても辛い場合は、そのせいで気を病んでしまってもよくありませんよね。自分が無心になれる状況を作るようにしましょう。
告白して片思いに決着をつける
やきもちを焼いてしまうのは、どうにもならない片思いのモヤモヤがきっかけとなっている場合も多いです。
やきもちばかりを焼いて、八方ふさがりでどうしようもない状況の場合は、いっそのこと告白することも考えましょう。
やきもちを焼いてばかりでずっと片思いでいるのでは、何も進まないものです。焦ることはよくないことですが、片思いをこじらせすぎるのもよくないことです。
もしやきもちを焼いてばかりで、「自分自身で状況を辛くしているのかも…」と思った場合は、思い切って勝負に出ることも良いでしょう。
いつかは絶対に片思いに決着をつけるときは来るものです。
恋を成就させるためにはやきもちとうまく付き合おう
やきもちを焼くことに感情を乱されてしまうと、好きな人や他の人に対して迷惑な行動を取ってしまうことがあります。
距離を縮めることに焦ってしまい、かえって嫌われてしまうことも少なくないでしょう。
やきもちを焼かないようにすることはそもそも難しいものですよね。
だからこそ、好きな人のことでやきもちを焼いてしまうなら、その感情をどう整理していくのか、自分で対処法を持っておくことは必要なことですね。
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